Preguntas frecuentes

Aquí tienes respuestas claras a las dudas más comunes sobre cómo trabajo, cómo son las consultas y qué puedes esperar del proceso. Si tu pregunta no está, escríbeme y la resolvemos.

---

01

¿Cómo es la primera consulta?

Reviso tu objetivo, tu rutina y tu punto de partida. Saldrás con una pauta inicial clara y con el “por qué” de cada cambio.

02

¿Voy a pasar hambre?

No es la idea. Ajusto cantidades y estructura para que sea saciante. Si hay hambre constante, se revisa y se corrige.

03

¿Tengo que tomar suplementos o productos?

No. Trabajo con comida real como base. Solo valoro suplementación si tiene sentido en tu caso, con criterio profesional.

04

¿Tendré menús cerrados o puedo elegir?

Puedes elegir. Te doy estructura, opciones y herramientas para decidir sin depender de un menú rígido.

05

¿Cada cuánto hacemos revisiones?

Depende del objetivo, pero al inicio suelen ser más frecuentes. Luego se espacian según evolución y hábitos.

06

¿Se puede adaptar a horarios, vida social y trabajo?

Sí. El plan se adapta a tu rutina real para que lo puedas mantener.

07

¿También atiendo nutrición deportiva?

Sí. Ajusto la alimentación a tu entrenamiento para mejorar energía, rendimiento y recuperación.

08

¿Cuándo empezaré a notar cambios?

Varía según el caso. Lo importante es avanzar con continuidad y ajustar el plan para que los resultados se mantengan.